「朝だけ水洗顔の効果とは?ニキビに良いと言われる理由」 肌荒れが気になって仕方がない。そんな方へ、朝だけ水洗顔をおすすめします。水洗顔とはその名の通り「水だけを使う洗顔」のこと。ごしごし石鹸を使って顔を洗うと肌の老化にもつながるという観点から水洗顔をしている方が多いんです。 水とは言ってもお湯、ですがお湯だけで洗顔をして得られる美肌効果や、ニキビに良いと言われている理由をご紹介します。今日から始められる水洗顔方法も是非実践してみましょう。

水洗顔

「朝だけ水洗顔の効果とは?ニキビに良いと言われる理由」

肌荒れが気になって仕方がない。
そんな方へ、朝だけ水洗顔をおすすめします。
水洗顔とはその名の通り「水だけを使う洗顔」のこと。
ごしごし石鹸を使って顔を洗うと肌の老化にもつながるという観点から水洗顔をしている方が多いんです。

水とは言ってもお湯、ですがお湯だけで洗顔をして得られる美肌効果や、ニキビに良いと言われている理由をご紹介します。
今日から始められる水洗顔方法も是非実践してみましょう。

■ 水洗顔の効果や方法とは

【水洗顔の効果】
水洗顔を始めると、肌の自然治癒力やバリア機能が上がり徐々に肌の状態が良くなるんだとか。
ターンオーバー機能が強くなり、水洗顔を始めて1か月頃には肌の再生力が正常に戻り、ニキビや肌荒れの起きにくい肌を作る効果が期待できます。

【水洗顔の方法】
本格的に水洗顔をされている方は、朝と夜2回行っていますが、朝だけの水洗顔も人気です。
まず夜はどうしてもメイクを落としたり汗を流したいという方が多いからかしっかり泡をたてた洗顔料を使う方が多いんですが、朝は汗を少し流す程度の水洗顔のみが人気です。

ぬるま湯でただ20回程度すすぐだけの簡単な洗顔方法ですが、水洗顔はリバウンドと呼ばれる肌が荒れる時期を過ぎてから効果が現れます。
肌が自分の治癒能力を高めるかごとく機能するので、一気に肌が荒れるリバウンドというものを経てキレイになります。

その間にも効果を損なわないよう水洗顔を続けていきますが、朝は肌に刺激が強い洗顔は使わず、無添加で肌に優しい物を使いましょう。
一気に肌荒れが酷くなるという体験者の声がありますがその後にはキレイになったという声が沢山あります。

■ 水洗顔に使用する水の種類

体の汚れはシャワーで80%洗い流せると言われています。
皮膚の表面は35度程度ですから、それくらいのぬるま湯でキレイになるんです。
そこで、夜だけの水洗顔では肌に良い水を使えば更にキレイになるのではないかと、水洗顔に良い水の種類を探してみました。

最も水洗顔に良い水の種類は天然水ないし自然水と呼ばれるもの。
超自然水は一番効果があったという声がありますが、ミネラルウォーターは不向きだそうです。
水道水では更に肌が荒れてしまって酷くなったと。

水洗顔では肌が乾燥するという方もいるので、効果には個人差があるでしょう。
ですが、塩素が含まれる水道水では肌に悪いかもしれません。
洗顔をする時だけでも天然水を使ってみたほうが良いですね。

水洗顔ではニキビが解消できるということですが、皮脂を水の力で洗い流すうちに溜まっていく汚れを自らのターンオーバーで落とすことが出来るようになるからです。
この際に水の種類によっては余計にニキビを作り出してしまうものがあるので、注意したいところ。

例えば精製水ではニキビができやすい肌へと変えてしまうそうです。
角質がはがれやすくなり洗顔を使っているほうがまだましだというくらい、肌荒れを多くしてしまうので水洗顔には避けたほうが良い水の種類です。

■ まとめ

綺麗になるための方法なんていくらでもありますが、水の力だけでキレイになれるに越したことはありませんね。
高い化粧品を使って高いエステに通うよりも、水という天然の身近にある存在を使った美容は生活にも取り入れやすい。

「物は試し」という言葉がありますが、肌の弱い方や肌荒れが多い方は特に試してみようというチャレンジ精神にかけます。
それは当たり前のことですが「これ以上肌荒れが起きるのは嫌だから」でしょう。
でも試してみなければ始まらないこともある、水洗顔はそんな美容法です。

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